건강4 퍼팅 잘하는 법 | 그린 읽기 조준 스트로크 퍼팅 잘하는 법으로는 주로 그린을 잘 읽기와 조준, 스트로크가 큰 영향을 끼칩니다. 그린의 경사, 속도, 잔디 상태 등을 정확하게 파악해야 합니다. 그리고 정확하게 조준하고 스트로크에 일관성이 있어야 합니다. 그린을 잘 읽기 ■ 그린의 경사 파악 그린은 평평하지 않고 다양한 경사를 가지고 있습니다. 그린의 경사를 파악하기 위해 공을 두고 있는 자리에서 주변을 둘러볼 필요가 있습니다. 경사를 확인하기 위해 그린을 다양한 각도에서 바라보고, 경사가 기울어진 방향과 강도를 파악해야 합니다. ■ 그린의 속도 확인 그린의 속도는 퍼팅에 매우 중요한 요소입니다. 그린의 속도를 확인하기 위해 그린 주변의 경기자나 이전 그룹의 퍼팅을 주의깊게 관찰하세요. 그린의 속도는 경기 조건에 따라 다를 수 있으므로 경기장의 조건.. 2023. 5. 23. 골프 잘치는 법 비거리와 방향성 퍼팅으로 초보 탈출 골프를 잘 치는 법을 알기 위해 수많은 사람들이 다양한 도전과 노력을 합니다. 멋진 스윙, 멀리 날아가는 공, 정확한 방향 조절, 실수 없는 퍼팅 등을 통해 골프에서 성공을 거둘 수 있습니다. 이 글에서는 골프를 잘 치기 위한 핵심적인 요소인 비거리와 방향성, 퍼팅 등 유용한 팁들을 알아보도록 하겠습니다 ▣ 올바른 자세와 그립 골프 스윙에서 올바른 자세는 중요합니다. 어깨를 편안하게 유지하고, 척추를 일직선으로 펴고, 무릎을 살짝 구부려야 합니다. 몸은 약간 앞으로 기울이는 것이 좋습니다. 그립은 너무 느슨하지도, 너무 단단하지도 않게 잡아야 합니다. 손은 자연스럽게 그립에 맞게 놓고, 손목은 과도한 움직임을 피해야 합니다. ▣ 스윙 폼의 안정성 스윙의 시작부터 끝까지 일관된 움직임을 유지해야 합니다. .. 2023. 5. 21. 골프의 역사와 한국 골프의 역사 골프의 역사는 오래되었으며 몇가지 설이 있습니다. 현재와 같은 골프는 15세기 중반 스코틀랜드에서 시작되었습니다. 한국골프는 1900년 영국인들이 세관 구내에 6홀 설치한것이 시작입니다. 골프의 역사 골프의 역사는 매우 오래되었으며 다양한 이야기와 설화가 전해져 있습니다. 가장 유명한 이야기 중 하나는 골프의 기원이 네덜란드의 아이스하키와 비슷한 놀이에서 스코틀랜드로 건너가서 골프로 변화되었다는 것입니다. 다른 이야기는 스코틀랜드 양치기 목동들이 지팡이를 이용해서 돌을 쳐서 구멍에 넣었던 것이 골프로 발전되었다는 설입니다. 그리고 로마가 스코틀랜드를 정복했을 때 군사들이 골프와 비슷한 놀이를 했었은데 이게 스코틀랜드에 남아서 골프가 되었다는 이야기가 있습니다. 현재와 같은 골프 경기가 시작된 것은 15세.. 2023. 5. 14. 구내염 예방, 닥터프로텍터 구강스프레이로 도움 받자 구내염은 구강 내부에서 발생하는 염증으로, 입안 점막이 붉거나 부어오르며 입모양이 변하는 증상을 보입니다. 구내염은 일반적으로 구강 청결 관리가 미흡하거나 스트레스, 영양 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 하지만 구내염은 쉽게 예방할 수 있습니다. 아래는 구내염 예방을 위한 몇 가지 방법입니다. 구강 청결 관리 정기적인 구강 청결 관리가 구내염 예방에 매우 중요합니다. 스케일링, 구강 스프레이, 청결제 등을 사용하고 꾸준한 양치로 구강 청결을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 금연도 구강 건강에 매우 중요합니다. 칫솔 사용 칫솔은 입안의 박테리아를 제거해주며, 칫솔의 교체 주기는 3~4개월에 한 번씩 권장됩니다. 치실 사용 치실은 칫솔로는 닿지 않는 치아 사이의 박테리아를 제거해줍니다. 일주일에 2~3회 .. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
